怀孕期间的巧克力我可以再买一块瓷砖吗？

怀孕期间的巧克力我可以再买一块瓷砖吗？

如你所知，孕妇有“味道奇怪”。有人吃咸，有人想要辣椒草莓，有人不能没有甜食。在怀孕期间释放咸和辛辣食物，我们将在下一次举行，今天我们的英雄 - 巧克力。

来自拉瓦尔大学（加拿大，魁北克）的科学家进行了一项有趣的研究。 129名孕妇在第一次结束时 - 怀孕的第二个三个月开始参加。准妈妈分为两组。一组的参与者每天吃30克巧克力，可可含量高，另一半用低巧克力。在实验开始之前和结束时，参与者接受超声扫描。在分娩前，科学家们继续观察实验的参与者。

根据超声诊断的结果，注意到巧克力的消耗显着改善了子宫，胎盘和胎儿的血流量，因此，对两组参与者的胎儿发育具有积极影响。根据这项研究，科学家们建议将巧克力列入孕妇推荐的产品清单中。

还有什么对孕妇有用的巧克力？

1.有助于调节血压，防止妊娠晚期高血压尖峰。

由于它的成分，它是一种强大的抗氧化剂。

3.预防心脏病，并因此支持心血管系统。

4.增强免疫力。

5.调节胆固醇。

6.镁和铁的来源，是胎儿正常发育所必需的。

7.改善情绪，缓解压力。

据一些人说，巧克力对快乐的孩子的出生有积极的影响。新科学家杂志随机挑选了一群年龄在6个月的孩子的母亲。在怀孕期间经常吃巧克力的母亲给予婴儿比在饮食中不含此产品的婴儿更高的幸福感。此外，不吃巧克力的母亲在怀孕期间表现出较高的压力，而且她们的孩子更经常表现出恐惧，而母亲则爱吃甜食，孩子则不那么害怕。

尽管有巧克力的所有好处，但我们不应忘记，这种大量的甜味产品可能是危险的。首先，它含有咖啡因，其次，它富含脂肪，热量高，可导致体重过度增加。医生建议不要超过30克黑巧克力的日剂量，如果还不够，建议在打开另一块瓷砖之前咨询医生。