帮助您保持生育能力的14个提示

.7不要滥用热量

热量对男人来说更危险。阴囊温度低于体温2-3度。这种温度方案对于睾丸是最佳的，并且阴囊的过热充满了精子发生的停止。

.8定期拜访泌尿科医师和妇科医生

检测到疾病的时间越早，治疗就越容易，影响最小。忽视对医生的访问导致过渡不是特别危险的慢性疾病，这常常导致不育。

.9避免骗子，不要善待自己

在出现不孕症的最初迹象时，请立即联系专家！花在“替代医学”和自我治疗上的时间对于及时诊断，确定真性原因和治疗不孕症非常重要。

.10避免堕胎

手术流产经常引起并发症，如感染，粘连过程和子宫内膜异位症。任何这些并发症都会直接影响生育能力并导致不孕。此外，人工终止妊娠常常导致女性体内的荷尔蒙失调。

.11不要接触毒素并避免接触

辐射暴露，接触有毒物质（石棉，汞，砷等）可能是生育能力受损的原因。大多数情况下，毒性损害是不可逆转的。因此，你应该避免接触各种毒药和辐射。

.12监测神经系统

持续的压力，心理创伤和精神障碍往往是生殖健康问题的原因。应激激素具有抑制许多内分泌过程的能力。这些破坏有助于生殖系统的继发性疾病的发展。

.13避免超载

在成年期，增加的体力消耗可导致男性各种器官和精索静脉曲张（精索和睾丸的静脉曲张，这是男性不育的常见原因）的损伤。伤害，即使是那些与生殖系统无关的伤害，也会导致免疫性不育（配子进入血液并形成免疫反应）。当伤害大脑时，控制内分泌系统的脑垂体紊乱是可能的。

.14放弃坏习惯

任何药物都会对生殖系统产生破坏性影响。对于女性来说，记住这一点极为重要，因为任何中毒都会同时影响整个卵泡储备，从而显着降低卵子的数量和质量。