如科学家所言，适度规律的运动（每周三次每次至少30分钟）会提高精子质量。
英国有七分之一的家庭存在怀孕方面的难题，每年有成千上万这样的家庭申请IVF手术。专家指出，这种情况下，有规律的外出散步也能提高精子质量。
乌尔米亚大学的伊朗医生对261名25到40岁没有任何健康问题的男子进行了一项研究。所有参与者都采取久坐的生活方式，但他们的精子是健康的且数量正常。将所有男性分为4组。第一组不做任何体育锻炼，第二组被规定在24周内每周进行3次适度（30分钟跑步）运动。第三组以相同的频率运动，但强度更大（跑步1小时）。第四组的训练是超级强化运动（每分钟10次弹跳，恢复时间非常短暂）。
结果，三组训练员体重均有所下降。精液量和质量得到提升。有趣的是，培训结果最好的是适度训练的小组成员。第一组与土豆人（久坐的电视懒人）相比较，射出的精液量增加了8.3%，精子活力提高了12.4%，浓度增加14.1%，精子数量增加21.8%。
随着锻炼步伐的加快，精液质量下降了。放弃训练后一个月内正面效应逐渐减弱。
正如专家提醒的那样，肥胖会刺激生殖能力退化。实验前有三分之一的参与者超重。所以，继续锻炼！
IVF：胚胎移植后的胚胎发育 当患者躺在妇科椅子上时，在超声引导下将胚胎植入子宫腔。 将特殊的硅胶导管插入宫颈管，通过该导管将胚胎（或几个胚胎）输送到子宫。 该过程需要10至20分钟，完全无痛，不会引起不适，因此，不需要缓解疼痛。 在极少数情况下，会进行轻度麻醉。 胚泡胚胎移植可以让您选择最优质的胚胎，从而大大增加了成功怀孕的机会。 当已经形成了超过5个高质量的受精卵，并且先前的体外受精尝试失败时，则指示进行五天胚胎移植。 胚胎移植后五天胚胎的发育： 第一天 胚离开胚泡，继续生长。 细胞分为两种类型：内部（滋养细胞）-由它们形成胎盘，而外部-由它们形成器官。 第二天 开始... 更多
蜂蜜對孕婦有用嗎？ 在怀孕期间，不是传统的治疗方法很受欢迎。在此期间禁止服用强效药物。蜂蜜可以作为孕妇的另一种选择。它不仅是一种美味的食物，而且是一种宝贵的营养来源。蜂蜜是养蜂的产品之一，由花蜜制成。它的特点是甜味和芳香。人们称他为甜琥珀。它包括氨基酸，植物杀菌素，芳香物质，蛋白质，以及无机和有机酸的组合。其中有用的组件也有区别：- 铁;- 维生素PP;- 锌;- 抗坏血酸;- 维生素E;- 视黄醇;- 维生素B.产品的有用性质和外观根据其来源的性质而变化。很有价值的是金合欢蜂蜜。在其组成中，果糖优于葡萄糖。石灰蜂蜜也不常见。它的特点是黄色和明显的石灰香气。板栗蜂蜜具有特殊的味道。它具有特有的苦味和深色。这种产品... 更多
有玻璃化的替代品吗？ 尽管该方法相对“新鲜”，但体外受精是治疗不孕症的一种相当可靠和有效的方法。 然而，世界科学家继续寻找和改进技术，使IVF更加有效。不断进行研究工作的领域之一是胚胎的保护。 不幸的是，并非所有重新种植都在妊娠期结束 为了重新植入胚胎，使用先前获得的和保守的胚胎。 今天，胚胎玻璃化方法被积极使用。 玻璃化是使用液氮进行超快速冷冻，其温度约为零下196摄氏度。 使用这种方法，在胚胎体内开始的所有过程都完全停止，但在解冻后，它再次变得绝对适合植入。 它可以以这种状态储存并成功用于IVF方案，玻璃化胚胎可以持续长达数十年。 然而，根据美国科学家的说法，冷冻保存方法并不... 更多
怀孕期间最常见的压力和处理方法 今天，“压力”和“慢性压力”是全世界医疗专业人员最常见的诊断。生命的高速节奏，一个迅速发展的科学和技术的进步，信息技术的丰度通常不允许一个良好的睡眠，而不是休息。在申请工作时，压力抵抗是经验和教育的关键特征之一。对于未来的母亲和婴儿来说，压力不仅令人不快，而且极其危险。大自然负责保护孕妇，提供特殊的荷尔蒙背景，这对于心理上有利的怀孕过程是必需的。但是，这通常是不够的。我们为您选择了最常见的生活情境，以及克服由此引起的压力的方法。我迟到了！也许，在怀孕前，你不能及时参加会议，与医生或会议约会是不可接受的。但即使在时间管理大师模式下，怀孕也会自行调整... 更多
在新鮮空氣中行走 许多孕妇都会问同样的问题：你每天必须在户外散步吗？尤其是涉及“有趣情况”的最后三个月。回答，所有治疗师和妇科医生都是一致的：是的！你必须走路，因为孕妇对氧气的需求增加到30％。正常发育的未来宝宝需要母亲的全面呼吸。因此，你走在街上的越多，你的血液就越饱含氧气，你的宝宝感觉越好。如果孩子的氧气不够，可能导致胎儿缺氧，否则会导致缺氧。这可能会导致孩子的成长延迟，中枢神经系统的失败。即使出生是正常的，孩子出生时，乍看之下，健康，缺氧转移可以影响宝宝的情绪状态：过度兴奋，烦躁不安，注意力集中注意力不集中。另外，这些孩子后来开始坐，爬，走......当然，重要的是要考虑步行的位置... 更多
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