绿茶和怀孕

 

怀孕需要女人重新考虑她的饮食。 一些食物和饮料是不受欢迎的。 在严格限量的情况下,孕妇使用基于咖啡因的滋补饮料。 它们包括绿茶。绿茶是一种美味健康的饮料,但在怀孕期间,它的使用是严格的。 这是由于组合物中存在咖啡因。 每日饮用量不应超过常规。这是3杯。 不要忘记其他咖啡因来源 - 巧克力,可口可乐和咖啡。 适度使用会对妇女及其子女的状况产生积极影响。 茶有助于应对毒血症并在第二天充电。在怀孕的前三个月,每天从茶叶中摄入的输液量减少到每天1-2杯。 如果可能的话,你应该完全放弃饮料。 在这个时期,茶的一个很好的替代品将是果汁。在怀孕的第二和第三个三个月,茶帮助女人保持愉快的心情。 在此期间,血管系统可能存在问题。 饮酒加强了他们的墙壁,使他们有弹性。 这种效果是通过维生素P的存在实现的。由于维生素C的含量,免疫系统得到加强。 这使您可以抵抗卡他性疾病,其外观在以后是不可取的。 在怀孕期间,牙釉质经常被摧毁。 绿茶促进其强化,减少龋齿形成的可能性。下午使用绿茶是不可取的。 最好的选择是早上喝1杯。 每天允许的最大量不超过3杯。 不建议在进食时喝一杯。 你应该等待大约30-40分钟。滥用饮料会让人上瘾。 即使在怀孕计划阶段,也建议减少其使用。 在妊娠早期急剧拒绝可引起神经系统的负面反应。 超过建议的每日剂量会使绿茶对健康有害。 其使用的缺点包括:叶酸同化速率降低; 增加缺铁性贫血的风险; 成瘾的发展; 刺激胃壁。 在摄入体内咖啡因期间叶酸的减少会影响怀孕前三个月的儿童的发育。 它的缺乏会导致胎儿神经管的病变。 补充摄入叶酸无法解决这种情况。

严格禁止使用此类茶叶不是。 尽管如此,女性在怀孕期间使用时应该小心。

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