Schokolade während der Schwangerschaft

Schokolade während der Schwangerschaft. Kann ich noch eine Tafel genießen?

Wie Sie wissen, haben schwangere Frauen "Geschmack Kuriositäten". Jemand zieht Salz an, jemand will Erdbeeren mit Chili, und jemand kann nicht ohne Süßigkeiten leben. Und heute ist unser Ziel Schokolade.

Wissenschaftler der Universität Laval (Kanada, Quebec) haben eine interessante Studie durchgeführt. Es wurde von 129 schwangeren Frauen besucht, die am Ende des ersten - der Anfang des zweiten Trimesters der Schwangerschaft sind. Werdende Mütter wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Die Teilnehmer einer Gruppe aßen 30 Gramm Schokolade mit einem hohen Kakaogehalt jeden Tag und die andere Hälfte mit einem niedrigen Kakaoanteil. Vor Beginn und am Ende des Experiments erhielten die Teilnehmer eine Ultraschalluntersuchung. Die Wissenschaftler beobachteten die Teilnehmer des Experiments vor der Geburt weiter.

Nach den Ergebnissen der Ultraschalldiagnostik wurde festgestellt, dass der Verzehr von Schokolade die Durchblutung von Uterus, Plazenta und Fetus signifikant verbesserte, was sich dementsprechend positiv auf die Entwicklung des Fetus bei den Teilnehmern beider Gruppen auswirkte. Laut der Studie haben Wissenschaftler empfohlen, Schokolade in die Liste der Produkte für schwangere Frauen aufzunehmen.

Welche anderen nützlichen Wirkungen hat Schokolade auf schwangere Frauen?

1. Hilft, den Blutdruck zu regulieren, der hypertonische Spitzen während des dritten Trimesters der Schwangerschaft verhindert.
2. Aufgrund seiner Bestandteile ist es ein starkes Antioxidans.
3. Verhindert Herzkrankheiten und unterstützt dadurch das Herz-Kreislauf-System.
4. Verbessert die Immunität.
5. Reguliert Cholesterin.
6. Quelle von Magnesium und Eisen, notwendig für die richtige Entwicklung des Fötus.
7. Verbessert die Stimmung und lindert Stress.

Einigen Wissenschaftlern zufolge hat Schokolade einen positiven Einfluss auf die Geburt eines glücklichen Kindes. New Scientist Magazine wählte zufällig eine Gruppe junger Mütter aus, die Kinder im Alter von sechs Monaten hatten. Mütter, die während der Schwangerschaft regelmäßig Schokolade aßen, gaben ihren Babys einen höheren Glücksball als diejenigen, die dieses Produkt nicht in ihre Ernährung aufgenommen hatten. Mütter, die davon Abstand nahmen, Schokolade zu essen, zeigten während der Schwangerschaft ein höheres Maß an Stress, und ihre Kinder zeigten häufiger ihre Angst, während Mütter einen süßen Zahn hatten, Kinder weniger ängstlich waren.

Trotz aller Vorteile von Schokolade dürfen wir nicht vergessen, dass dieses süße Produkt in großen Mengen gefährlich sein kann. Erstens enthält es Koffein, und zweitens ist es reich an Fetten und kalorienreich, was zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führen kann. Ärzte empfehlen nicht, die Tagesdosis von 30 Gramm dunkler Schokolade zu überschreiten, und wenn das nicht genug ist, empfiehlt es sich, vor dem Öffnen eines anderen Riegels Ihren Arzt zu konsultieren.