14 Tipps zur Erhaltung der Fruchtbarkeit Teil 2

7. Hitze nicht missbrauchen

Und Hitze ist für Männer gefährlicher. Die Temperatur im Skrotum liegt 2-3 Grad unter der Körpertemperatur. Ein solches Temperaturregime ist optimal für die Hoden und die Überhitzung des Hodensacks ist mit der Einstellung der Spermatogenese verbunden.

8. Besuchen Sie regelmäßig den Urologen und Gynäkologen

Je früher die Krankheit erkannt wird, desto leichter und mit minimalen Folgen kann sie behandelt werden. Das Ignorieren von Arztbesuchen führt zu Komplikationen mit einer besonders gefährlichen Erkrankung in der chronischen Form, die häufig zu Unfruchtbarkeit führt.

9. Vermeiden Sie selbsternannte Ärzte und vermeiden Sie Selbstbehandlung

Wenden Sie sich bei ersten Anzeichen von Unfruchtbarkeit sofort an Experten! Die für alternative Medizin und Selbstbehandlung aufgewendete Zeit kann für die rechtzeitige Diagnose, die Ermittlung der wahren Ursachen und die Behandlung von Unfruchtbarkeit äußerst wichtig sein.

10. Keine Abtreibung

Chirurgische Fehlgeburten verursachen häufig Komplikationen wie Infektionen, Adhäsionsprozesse und Endometriose. Jede dieser Komplikationen wirkt sich direkt auf die Fruchtbarkeit aus, was zu chronischer Unfruchtbarkeit führt. Darüber hinaus führt die künstliche Beendigung der Schwangerschaft häufig zu einem hormonellen Ungleichgewicht im weiblichen Körper.

11. Halten Sie sich von Toxinen fern und vermeiden Sie die Exposition

Strahlenbelastung und Kontakt mit toxischen Substanzen (Asbest, Quecksilber, Arsen usw.) können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Meistens sind toxische Schäden irreversibel. Daher sollten Sie den Kontakt mit Giften und Strahlung auf jede mögliche Weise vermeiden.

12. Überwachen Sie das Erregungssystem

Konstanter Stress, psychisches Trauma und psychische Störungen sind oft die Hauptgründe für Probleme mit der reproduktiven Gesundheit. Stresshormone können viele endokrine Prozesse unterdrücken. Diese Störungen tragen zur Entwicklung von Sekundärstörungen des Fortpflanzungssystems bei.

13. Überladen Sie sich nicht

Im Erwachsenenalter kann eine erhöhte körperliche Anstrengung zu Verletzungen verschiedener Organe und Varikozele (Krampfadern des Samenstranges und Hoden, die eine häufige Ursache für männliche Unfruchtbarkeit sind) im männlichen Körper führen. Verletzungen, auch solche, die nicht mit dem Fortpflanzungssystem zusammenhängen, können zu immunologischer Unfruchtbarkeit führen (die Gameten dringen in den Blutkreislauf ein und bilden eine Immunreaktion). Bei einer Verletzung des Gehirns sind Störungen der Hypophyse möglich, die das endokrine System steuern.

14. Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf

Alle Medikamente haben eine zerstörerische Wirkung auf das Fortpflanzungssystem. Für Frauen ist es äußerst wichtig, sich daran zu erinnern, denn jede Vergiftung wirkt sich auf die gesamte Follikelreserve aus, was die Menge und Qualität der Eier erheblich verringert.