Vitamin B9

Vitamin B9 ist auch wichtig für die Synthese von DNA (Desoxyribonukleinsäure), er ist verantwortlich für die Bildung von embryonalen Geweben, fötale Entwicklung auf zellulärer Ebene, für die Schaffung einer gesunden Plazenta bei einer zukünftigen Mutter.

Es lohnt sich, darauf zu achten, dass bei einem Mangel an Folsäure im Körper der Körper zunächst auf die Bedürfnisse des ungeborenen Kindes ausgerichtet wird und nur das, was übrigbleibt, für die Zellregeneration, das Haarwachstum und die Haut verwendet wird Hauterneuerung. Deshalb bemerken viele Frauen während der Schwangerschaft die Verschlechterung der Haut und der Haare. Der Verbrauch von Folsäure während der Vorbereitung auf die Schwangerschaft wird helfen, besser auszusehen und sich nach der Geburt schneller zu erholen.

Darüber hinaus ist Folsäure oder Vitamin B9 für den normalen Prozess der Hämatopoese notwendig, beteiligt sich an der Arbeit des Magen-Darm-Trakts, beteiligt sich an der Arbeit des Immunsystems.

Vitamin B9 für Frauen, die Schwangerschaft planen, kann mit anderen Vitaminen und Mineralien verschrieben werden. Oft werden zukünftigen Müttern Jod im Stadium der Schwangerschaftsplanung empfohlen, da es an Hormonregulation beteiligt ist, Magnesium und Vitamin B6, um den Zustand der Körpermuskulatur und des Uterus zu verbessern, wie die Vitamine E und C, die für eine erfolgreiche Empfängnis wichtig sind und Schwangerschaft. Während der Vorbereitung auf und während der Schwangerschaft, besonders im ersten Trimester der Schwangerschaft, muss eine Frau die Menge an Vitamin B9 im Körper erhöhen.

Der Mangel an Folsäure ist eine der häufigsten Hypovitaminosen bei Schwangeren. Vitamin B9 wird beim Menschen nicht "in Reserve" angehäuft. Bereits 30 Tage nach dem Ende der Einnahme von Folsäure im menschlichen Körper ist ein Mangel an diesem Vitamin drastisch. Daher ist Folsäure bei der Vorbereitung auf die Empfängnis obligatorisch.

Es sollte beachtet werden, dass Folsäure an den Prozessen der Hämatopoese beteiligt ist. Bei seinem Fehlen werden Prozesse der Hämatopoese im Knochenmark verletzt. Im Blut erscheinen unreife Erythrozyten und der Hämoglobingehalt nimmt ab.

Für eine Frau, die eine Schwangerschaft plant, ist es wert sich zu erinnern, dass ein Mangel an Folsäure unsichtbar ist. Der Mangel an Vitamin B9 kann sich in ständige Reizung, Appetitlosigkeit, ein Gefühl der Müdigkeit, eine schlechte Laune manifestieren. Diese Symptome sind jedoch unspezifisch.

Nach einer Weile treten Erbrechen, Durchfall, Haarausfall mit diesen Symptomen auf. Es können Wunden im Mund und Rachen auftreten, der Hautzustand ändert sich. Der Mangel an Folsäure auf einem Hintergrund von Bluthochdruck bei einer schwangeren Frau kann Komplikationen während der Geburt verursachen.

Regelmäßige Einnahme von Folsäure empfiehlt sich in Vorbereitung auf die Empfängnis auch für den zukünftigen Vater. Vitamin B9 beeinflusst die Spermatogenese (Reifung der Spermatozoen). Wenn ein Mann während der Herstellung von Spermatozoen im Körper regelmäßig Folsäure nimmt, erhöht sich die Anzahl der aktiven Spermatozoen und der Anteil der Spermatozoen mit der richtigen Struktur. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass die Spermatogenese 72 Tage dauert, und dies bedeutet, dass ein intendierter Vater Folsäure für 2-3 Monate vor der angeblichen Empfängnis einnehmen sollte.