Le chocolat pendant la grossesse

 

Peux-je prendre une autre tablette?

Comme on le sait, il arrive «des bizarreries gustatives» chez des femmes enceintes. Quelqu'une a envie des aliments salés, quelqu'une veut manger des fraises avec du piment rouge, et quelqu'une ne peut pas vivre sans des sucreries. La fois prochaine, nous allons parler des aliments salés et épicés que les femmes peuvent consommer durant leur grossesse, et aujourd'hui nous allons discuter du chocolat qui est un héro de notre sujet.

Des chercheurs de l'Université Laval (le Canada, Québec) ont mené une étude intéressante. Les 129 femmes enceintes entre la fin du premier trimestre et le début du deuxième trimestre de la grossesse y ont participé. Les futures mamans ont été séparées en deux groupes. Les participantes d'un groupe mangeaient tous les jours 30 grammes de chocolat à haute teneur en cacao, et celles-ci d'autre groupe consommaient la même quantité du chocolat à base teneur en cacao. Les participantes ont subi une échographie avant et à l'issue de l'expérimentation. Les chercheurs continuaient à observer les participantes de l'expérimentation avant que l'accouchement se déclenche.

Selon les résultats du dépistage ultrasonore, il a été noté que la consommation de chocolat avait considérablement amélioré la circulation sanguine placentaire, utérine et fœtale, ce qui, par conséquent, a eu un effet positif sur le développement du fœtus chez les participantes des deux groupes. Selon les résultats de la recherche, les chercheurs ont recommandé d'inclure le chocolat dans la liste des produits recommandés pour les femmes enceintes.

Quelles sont d'autres raisons pour lesquelles le chocolat est utile aux femmes enceintes?

  1. Il aide à régler la pression sanguine ce qui empêche les sauts hypertoniques durant le troisième trimestre de la grossesse.
  2. Le chocolat est considéré un antioxydant puissant grâce aux substances en faisant partie.
  3. Il empêche les maladies cardiaques et, par conséquent, soutient le fonctionnement du système cardiovasculaire.
  4. Il augmente le système immunitaire.
  5. Il règle le taux de cholestérol.
  6. Il est une source de magnésium et de fer nécessaires au bon développement du fœtus.
  7. Il améliore l'humeur et se calme les nerfs.

Selon certaines données, le chocolat a un effet positif sur la naissance d'un enfant heureux.  Le journal New Scientist a sélectionné au hasard un groupe de jeunes mères qui avaient des enfants de six mois. Les mères qui consommaient régulièrement du chocolat durant leur grossesse attribuaient à leurs bébés un plus haut score de bonheur que ceux qui n'incluaient pas ce produit dans leur alimentation. En outre, les mères qui s'abstenaient de consommer du chocolat montraient un niveau de stress plus élevé durant la grossesse, et leurs enfants montraient plus souvent la peur, tandis que ceux née de mères-gourmands étaient moins peureux.

Malgré tous les avantages du chocolat, il ne faut pas oublier que ce produit sucré puisse être dangereux, si vous le consommez en grande quantité. Il contient d'une part de la caféine, et d'autre part, est riche en graisses et a assez de calories, ce qui peut provoquer la prise du poids. Les médecins ne recommandent pas de dépasser la dose quotidienne de 30 grammes de chocolat noir et, si cela ne suffit pas, ils recommandent de consulter un médecin avant de déballer une autre tablette.

 

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