café et grossesse

Pour beaucoup d'entre nous, le matin est associé aux rayons de soleil, aux pâtisseries fraîches et à une tasse de café aromatique. Latte ou américano, cappuccino ou flat white, expresso ou mocaccino. Chacun a ses préférences. Depuis longtemps il y avait une croyance que la consommation du café était contre-indiquée pour des femmes enceintes. Cette opinion provoquait beaucoup de désagréments pour les futures mamans qui commençaient leur jour par la consommation de la boisson chaude et tonifiante.

Une excellente nouvelle pour ceux qui se sont habitués à se gâter d'une tasse de café tous les matins! La boisson aimée ne nuira pas à la santé d'un bébé, c'est pourquoi vous pouvez la boire même pendant la grossesse. Une étude récemment menée par un groupe de chercheurs danois a montré que les boissons préparées sur la base de café qui sont consommées en quantité modérée par les femmes enceintes ne nuisaient pas au déroulement de la grossesse, à la santé et au développement du fœtus.

L'étude a été menée dans l'université d'Aarhus, l'une des plus grandes universités du Danemark, et les résultats des travaux des chercheurs ont été publiés dans le British Medical Journal. Pour faire l'expérimentation, les chercheurs ont sélectionné 1207 femmes qui ont été en état d'une grossesse précoce (jusqu'à 20 semaines), en bonne santé, n'ont pas eu les pathologies du développement du fœtus. Selon les termes de l'étude, une partie des volontaires consommait la boisson sans caféine, et une autre partie consommait du café normal. Les femmes participantes à l'expérimentation devaient également informer de chaque cas de consommation de produits contenant de la caféine. En évaluant les données, les chercheurs danois prenaient en compte la durée de la grossesse, le poids d'un nouveau-né à la naissance, les grossesses antérieures et les mauvaises habitudes des femmes participantes à l'expérimentation.

Les résultats de l'étude ont montré l'absence de différence significative entre les enfants nés de mamans qui consommaient du café sans caféine, et les nouveau-nés de mères qui buvaient la boisson normale. Chez les femmes qui buvaient du café avec de la caféine, 4,2% des enfants étaient nés prématurément et 4,5% pesaient en dessous de la norme; 5,2% des enfants prématurés et 4,7% des enfants avec le bas poids à la naissance ont été enregistrés dans le groupe de femmes qui consommaient une boisson décaféinée. Les données sont pratiquement identiques dans les deux groupes!

Par conséquent, les résultats du suivi des 1207 femmes enceintes ont conduit à la conclusion suivante: la consommation par la future maman d'une quantité modérée de café contenant de la caféine pendant la durée de la grossesse n'a aucune incidence sur le déroulement de la grossesse, la gestation, le développement et le poids d'un enfant.

Mais, n'en abusez pas! Malgré ces résultats réconfortants, les chercheurs ne conseillent pas de consommer plus de 300 mg de caféine par jour. Cette quantité est contenue dans six tasses de thé noir, dans trois tasses de café instantané, huit barres chocolatées, huit canettes de cola.

Pour beaucoup d'entre nous, le matin est associé aux rayons de soleil, aux pâtisseries fraîches et à une tasse de café aromatique. Latte ou américano, cappuccino ou flat white, expresso ou mocaccino. Chacun a ses préférences. Depuis longtemps il y avait une croyance que la consommation du café était contre-indiquée pour des femmes enceintes. Cette opinion provoquait beaucoup de désagréments pour les futures mamans qui commençaient leur jour par la consommation de la boisson chaude et tonifiante.

Une excellente nouvelle pour ceux qui se sont habitués à se gâter d'une tasse de café tous les matins! La boisson aimée ne nuira pas à la santé d'un bébé, c'est pourquoi vous pouvez la boire même pendant la grossesse. Une étude récemment menée par un groupe de chercheurs danois a montré que les boissons préparées sur la base de café qui sont consommées en quantité modérée par les femmes enceintes ne nuisaient pas au déroulement de la grossesse, à la santé et au développement du fœtus.

L'étude a été menée dans l'université d'Aarhus, l'une des plus grandes universités du Danemark, et les résultats des travaux des chercheurs ont été publiés dans le British Medical Journal. Pour faire l'expérimentation, les chercheurs ont sélectionné 1207 femmes qui ont été en état d'une grossesse précoce (jusqu'à 20 semaines), en bonne santé, n'ont pas eu les pathologies du développement du fœtus. Selon les termes de l'étude, une partie des volontaires consommait la boisson sans caféine, et une autre partie consommait du café normal. Les femmes participantes à l'expérimentation devaient également informer de chaque cas de consommation de produits contenant de la caféine. En évaluant les données, les chercheurs danois prenaient en compte la durée de la grossesse, le poids d'un nouveau-né à la naissance, les grossesses antérieures et les mauvaises habitudes des femmes participantes à l'expérimentation.

Les résultats de l'étude ont montré l'absence de différence significative entre les enfants nés de mamans qui consommaient du café sans caféine, et les nouveau-nés de mères qui buvaient la boisson normale. Chez les femmes qui buvaient du café avec de la caféine, 4,2% des enfants étaient nés prématurément et 4,5% pesaient en dessous de la norme; 5,2% des enfants prématurés et 4,7% des enfants avec le bas poids à la naissance ont été enregistrés dans le groupe de femmes qui consommaient une boisson décaféinée. Les données sont pratiquement identiques dans les deux groupes!

Par conséquent, les résultats du suivi des 1207 femmes enceintes ont conduit à la conclusion suivante: la consommation par la future maman d'une quantité modérée de café contenant de la caféine pendant la durée de la grossesse n'a aucune incidence sur le déroulement de la grossesse, la gestation, le développement et le poids d'un enfant.

Mais, n'en abusez pas! Malgré ces résultats réconfortants, les chercheurs ne conseillent pas de consommer plus de 300 mg de caféine par jour. Cette quantité est contenue dans six tasses de thé noir, dans trois tasses de café instantané, huit barres chocolatées, huit canettes de cola.