Selon des recherches scientifiques, le mode de vie et le régime alimentaire des futurs parents influent considérablement sur la fertilité du couple et la santé de l'enfant à naître. Les chercheurs ont prouvé que dans la planification de la grossesse et la préparation à la procédure de fécondation in vitro les facteurs suivants jouaient un rôle particulier:

  • l'alimentation;
  • le taux de vitamines et de minéraux dans l'organisme;
  • l'exercice musculaire et l'activité physique;
  • les mauvaises habitudes;
  • la consommation de médicaments;
  • l'état psycho-émotionnel.

Pour comprendre comment chacun de ces facteurs affecte le succès de la conception et à quel point il est important de les prendre en compte, analysons individuellement chacune des positions ci-dessus.

Le régime équilibré complet pendant la planification de la conception est important pour les deux parents. Les spécialistes recommandent de consommer régulièrement du poisson gras et de la viande maigre, des produits de lait caillé, des légumes, des cultures légumineuses, des fruits, des céréales. Évitez de manger de la viande grasse, des produits fumés, des confiseries et des pâtisseries, limitez votre consommation de sucre.

Il faut prêter une attention particulière aux aliments et aux boissons contenant de grandes quantités de caféine. La consommation de cette substance en doses excessives au cours de la planification de la grossesse affecte négativement les fonctions de reproduction de chacun des partenaires. La consommation de produits contenant de la caféine n'est pas complètement interdite, mais il est néanmoins recommandé de ne pas dépasser la dose équivalente à deux tasses de café par jour. Sauf dans le café, la caféine est également présente dans le thé, le chocolat, les barres de chocolat, dans la coca-cola et les boissons énergisantes.

Au-delà de la composition qualitative de l'alimentation, vous devriez faire attention à la quantité de nourriture et au régime. Essayez de manger sans retenue et d'avoir un forte sensation de faim. Le repas doit durer au moins trente minutes. Essayez de prendre le dernier repas au moins 4 heures avant de vous coucher.

Il est recommandé de prendre davantage les vitamines, macro et micro éléments 2-3 mois avant de déclencher les procédures prévues par le protocole de FIV. Une telle satiété raisonnable de l'organisme contribue à la division et à la différenciation des cellules et empêche les malformations congénitales graves du développement de l'embryon. Les nutriments vitaminés et minéraux sont prescrits individuellement et recommandés pour chacun des futurs parents. Il est recommandé que les femmes consomment les nutriments contenants une concentration additionnelle d'acide ascorbique et de vitamine D, de calcium et de magnésium. Les hommes devraient prêter attention aux médicaments et aux produits contenant de grandes quantités de vitamine C et de tocophérol, de folate, de lycopène, de sélénium et de zinc. Il existe également des complexes vitaminiques et minéraux prénatals spéciaux contenant une quantité importante de fer, de calcium et d'acide folique. En combinaison avec une alimentation équilibrée, la thérapie vitaminique et minérale supplémentaire réduit le risque de développement pathologique du fœtus et des fausses couches de 50%.

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