Les reproducteurs espagnols affirment: pour prévenir l'infertilité masculine, il faut inclure dans l'alimentation quotidienne.... des noix! Si auparavant on croyait que le régime alimentaire d'un homme n'affecte que la fertilité, alors selon les dernières recherches, les noix augmentent la quantité, la mobilité et la saturation des spermatozoïdes.

Selon les résultats des recherches présentés à Barcelone à la conférence «Société européenne de reproduction humaine et d'embryologie» et publiés dans le journal l'American Journal of Clinical Nutrition, l'inclusion régulière de noix dans le menu peut aider à terme à vaincre l'infertilité masculine.

L'un des indicateurs principaux de l'état du sperme est la mobilité, la viabilité et le nombre de spermatozoïdes. Pour améliorer ces paramètres, les reproducteurs conseillent d'utiliser des produits contenant des graisses polyinsaturées, de l'acide folique, du tocophérol, du sélénium, du zinc et de l'acide ascorbique. Ce sont les noix qui abondent en ces nutriments utiles.

Pour effectuer la recherche, les chercheurs de fertilité espagnols ont sélectionné 119 hommes de meilleur âge fertile. Les futurs pères ont été séparés en deux groupes. Pendant 14 jours, un groupe consommait par jour 60 grammes du mélange de noix composé de noisettes, d'amandes et de noix dans les proportions égales, et un autre groupe ne changeait pas le régime habituel dans lequel les noix étaient de temps en temps incluses. Tous les volontaires avant le début et à l'issue de l'expérimentation ont effectué l'analyse du sperme (le spermogramme).

Lors de l'évaluation des résultats, les chercheurs évaluaient la concentration, la viabilité et la mobilité des cellules sexuelles mâles. Les hommes participants à l'expérimentation, qui consommaient tous les jours des noix, avaient une concentration du sperme supérieure à la moyenne de 16%, les indicateurs de viabilité s'étaient révélés supérieurs à 4%, le taux de mobilité était supérieur à 6% par rapport à ceux-ci des participants de l'autre groupe. En outre, les hommes qui ont été «au régime de noix» pendant 14 jours avaient les valeurs significativement plus faibles de l'une des causes courantes de l'infertilité des hommes — la fragmentation de l'ADN des spermatozoïdes.

Les médecins de la reproduction recommandent vivement aux hommes de surveiller de près leur régime alimentaire, quel que soit leur âge. Ce n'est pas un secret que la malbouffe et les boissons sont souvent la cause de la violation des fonctions de reproduction chez les hommes. Dans ce cas, il faut se rappeler que «l'infertilité masculine» n'est pas toujours le diagnostic des hommes d'âge moyen et avancé. Selon les experts, les problèmes de fertilité se révèlent souvent chez les jeunes hommes de 18 à 22 ans. Les hommes qui aiment manger dans les restaurations rapides et boire de l'alcool souffrent de cette maladie. Malgré le jeune âge, les indicateurs de la qualité et du nombre de spermatozoïdes chez ces hommes sont souvent beaucoup plus bas que la norme nécessaire.

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