שוקולד במהלך ההריון. אפשר עוד  חטיף  שוקולד?

 

כפי שאתם יודעים, לנשים בהריון יש תאבון מוגבר. כעת נתמקד בהשפעות של אכילת שוקולד בזמן הריון.

מדענים מאוניברסיטת לבאל (קנדה, קוויבק) ערכו מחקר מעניין. נטלו בו חלק 129 נשים הרות שנמצאות בסוף  החודש הראשון, בחודש שני ובתחילת החודש השלישי להריונן. האימהות לעתיד חולקו לשתי קבוצות. משתתפי קבוצה אחת אכלו 30 גרם שוקולד עם כמות גבוהה של קקאו בכל יום, והחצי השני צרכו אותה כמות שוקולת עם כמות נמוכה של קקאו. לפני תחילת הניסוי ובסופו, המשתתפות קיבלו סריקת אולטרסאונד. מדענים המשיכו לעקוב אחר המשתתפות בניסוי עד הלידה.

על פי תוצאות אבחון האולטרסאונד, צוין כי צריכת השוקולד שיפרה באופן משמעותי את זרימת הדם של הרחם, השליה והעובר. בהתאם לזאת, אצל הנשים משתי הקבוצות, הייתה השפעה חיובית על התפתחות העובר. על פי המחקר, מדענים המליצו לכלול שוקולד ברשימת המוצרים המומלצים לנשים בהריון.

במה עוד שוקולד תורם לנשים בהריון?

1.  עוזר לווסת את לחץ הדם, מונע לחץ דם גבוה במהלך החודש השלישי של ההיריון.

2.  בזכות המרכיבים שלו, הוא נוגד חמצון רב עוצמה.

3.  מונע מחלות לב, וכתוצאה מכך, תומך במערכת הלב וכלי הדם.

4.  משפר חסינות.

5.  מסדיר את הכולסטרול.

6.  מספק מגנזיום וברזל, ההכרחיים לפיתוח תקין של העובר.

7.  משפר את מצב הרוח ומקל על הלחץ.

לדברי כמה, לשוקולד יש השפעה חיובית על לידתו של ילד מאושר. מגזין "מדען חדש" בחר באקראי קבוצה של אימהות צעירות עם ילדים בגיל שישה חודשים. אימהות שאכלו באופן קבוע שוקולד במהלך ההיריון, הולידו תינוקות עם דרגת אושר גבוהה יותר מאלה שלא כללו את המוצר הזה בתזונה. כמו כן, אימהות שנמנעו מאכילת שוקולד הראו רמה גבוהה יותר של מתח במהלך ההיריון, וילדיהן הראו לעתים קרובות יותר את פחדיהם, בעוד לאימהות עם שן מתוקה, ילדים פחות חששנים.

למרות כל היתרונות של שוקולד, אנחנו לא צריכים לשכוח כי זה מוצר מתוק ובכמויות גדולות יכול להיות מסוכן. ראשית, הוא מכיל קפאין, ושנית, הוא עשיר בשומנים והוא גבוה בקלוריות, מה שעשוי לגרום לעלייה עודפת במשקל. הרופאים לא ממליצים לחרוג מהמנה היומית של 30 גרם שוקולד מריר, ואם זה לא מספיק, מומלץ להתייעץ עם הרופא לפני פתיחת טבלת שוקולד חדשה.

מומלץ לקרוא:

  • היריון ותה ירוקהיריון ותה ירוק הריון מחייב אישה לשקול מחדש את הדיאטה שלה. ישנם מספר מאכלים ומשקאות שאינם רצויים. בכמויות מוגבלות לחלוטין, נשים בהריון יכולות לצרוך משקאות המבוססים על קפאין, כולל תה ירוק.תה ירוק הוא משקה טעים ובריא, אבל במהלך ההריון השימוש בו הוא במינון קפדני. זאת בשל נוכחות של קפאין בהרכב התה. צריכה יומית של המשקה... למידע נוסף
  • לערוך או לא לערוך?לערוך או לא לערוך? כמה מדענים רואים רצף דנ"א כתוכנית מחשב שנכתבה במערכת רביעית (זוכרים, A, T, C, G) ?. לפיכך, ניתן לערוך "תוכנה" זו על ידי סידור מחדש של האלמנטים שלה. איך זה נעשה מבחינה טכנית, אנחנו כבר יודעים - גזירה של אזורי הגנום. העבודה על שיפור הטכנולוגיה ועריכת הקוד הגנטי מתבצעת מזה זמן רב על ידי מדענים בתחומים ... למידע נוסף
  • עד כמה חשוב הגיל?עד כמה חשוב הגיל? מהו הגיל הטוב ביותר להריון? האם הגיל משפיע על סיכויי ההריון? האם אני יכולה להיכנס להריון בגיל -35 ומה הסיכוי אחרי גיל 40?לכל אישה יש 1 עד 2 מיליון זקיקים עם ביציות בשחלות שלה. הם שם מאז הלידה. עם כל מחזור, ביצית אחת או יותר ממלאי ענק זה הופכות לבוגרות ומוכנות להזרעה.עד המחזור הראשון, מספר הביציות מצ... למידע נוסף
  • חירת המין של התינוק לאחר הפריה חוץ גופיתחירת המין של התינוק לאחר הפריה חוץ גופית השאלה "ילד או ילדה?" לא תמיד קשורה אך ורק ברצון של ההורים לעתיד ליצור בן או בת. ישנן מספר פתולוגיות גנטיות הקשורות למין. הודות לשיטה המלאכותית בעזרת הפריה חוץ גופית, מתאפשר לבחור את המין של התינוק העתידי עם שיעור של 100%. הדבר מאפשר להביא תינוק בריא ללא כל חריגות שנגרמו על ידי כרומוזומים של המין.חומ... למידע נוסף
  • קשר רגשי עם התינוק שנולד לאם פונדקאיתקשר רגשי עם התינוק שנולד לאם פונדקאית לאורך כל חייו של הילד, יהיה לו קשר חזק עם הוריו. הקשר הפסיכולוגי, מעורר אצל ההורים את הרחמים לטפל בתינוקם, לחנך אותו, לעסוק בהתפתחותו. במצב משבר הילד באופן אינסטינקטיבי יחפש הגנה מההורים.   קשר זה חשוב להיווצרות הערכה עצמית נאותה, תחושת ביטחון ורווחה כללית.מחקרים הראו שהקשר בין הורים לילדי... למידע נוסף

 



כתוב תגובה.



* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

נא צור קשר עם הקואורדינטור שלנו אשר יתן כל מידע הכרחי ומפורט לגבי התוכנית שבה אתה מעוניין ויספק סיוע נוסף בהמשך.

הקלד את מספר הטלפון שלך, אנא, הוסף את קוד המדינה.


* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

Наверх
Закрыть
X

אם יש לך שאלות, אנא השאר את מספר הטלפון או כתובת הדואר האלקטרוני שלך. היועץ שלנו ישמור על קשר איתך כדי לענות על כל השאלות שלך.



כדי להציג תוכן מותאם אישית באתר זה, נעשה שימוש בקובצי cookie ובטכנולוגיות קשורות אחרות. על ידי לחיצה על אישור או על המשך השימוש באתר זה מבלי לשנות את הגדרות קובצי ה- cookie בדפדפן שלך, אתה נותן הסכם לשימוש בטכנולוגיה זו.