מומחים פוריות ספרדית אומר: למניעת אי פוריות הגבר, עליך לכלול בתזונה היומית .... אגוזים! אם בעבר האמינו שתזונה של גבר משפיעה על פוריות בלבד, אז על פי נתוני המחקר האחרונים, אגוזים מגדילים את מספר, ניידות ורוויית זרעונים.

על פי נתוני מחקר שהוצגו בכנס האירופאי של האגודה לשכפול האנושי והאמבריולוגיה בברצלונה, שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition, ההכללה הרגילה של אגוזים בתפריט יכולה לסייע בטווח הארוך להתגבר על אי פוריות הגבר.

אחד המדדים העיקריים של מצב הזרע הוא תנועתיות, כדאיות ומספר הזרע. מומחים פוריות מייעצים לשפר את הפרמטרים הללו כדי להשתמש במוצרים המכילים שומנים פוליאסטורים, חומצה פולית, טוקופרול, סלניום, אבץ וחומצה אסקורבית. אגוזים בשפע עם אלה חומרים מזינים בריאים.

עבור המחקר, מדענים פוריות ספרדית בחרו 119 גברים בגיל הפוריות הטוב ביותר. הנושאים חולקו לשתי קבוצות. במשך 14 יום, קבוצה אחת בכל יום אכלה 60 גרם תערובת אגוזים, שכללה אגוזי לוז, שקדים ואגוזי מלך בממדים שווים, והקבוצה השנייה לא שינתה את הדיאטה הרגילה, שבה נכללו אגוזים רק מדי פעם. כל המתנדבים לפני ואחרי הניסוי נותחו זרע (מכשיר לספירת זרע).

בהערכת התוצאות, מדענים העריכו את הריכוז, הכדאיות והתנועתיות של תאי הנבט. משתתפי המחקר, שאכלו אגוזים מדי יום, היו בעלי ריכוז זרע ממוצע של 16%, ומדדי הכדאיות שלהם היו גבוהים ב -4% ו -6% יותר מנועים מאלה של הקבוצה האחרת. כמו כן, עבור גברים אשר בילו 14 ימים על דיאטה "אגוז", ערכים נמוכים באופן משמעותי של אחד הגורמים השכיחים ביותר של אי פוריות אצל גברים - פיצול DNA של זרעונים צוין.

מומחי פוריות ממליצים מאוד לגברים, ללא תלות בגיל, לעקוב בקפידה אחר הדיאטה שלהם. אין זה סוד כי ג 'אנק מזון ומשקאות לעתים קרובות לגרום להפרעות הרבייה אצל גברים. יש לזכור כי "אי פוריות הגבר" אינה תמיד האבחנה של גברים בגיל העמידה והזקנה. לדברי מומחים, צעירים בגילאי 18 עד 22, לעתים קרובות יש קושי עם פוריות. לרוב, מחלה זו נפוצה אוהבי מזון מהיר ואלכוהול. למרות גילו הצעיר, איכות וכמות הזרע אצל גברים אלה

מומלץ לקרוא:

  • שיזוףשיזוף שיזוף הוא מרכיב חובה של חופשות הקיץ. קרני השמש רוויות את העור בויטמין D ומעניקות לו מראה אטרקטיבי יותר. בחורף, נשים מוכנים לבקר באופן קבוע בסולריום ולקנות גוון ברונזה. במהלך ההריון, הרצון לתפוס את השמש אינו נעלם. השמש היא המקור העיקרי של אנרגיה. בהיותך תחת השמש, כל אדם יכול לקבל מנה מלאה של ויטמי... למידע נוסף
  • דליותדליות דליות ורידים זהוא מחלה גברית, שבמהלכה נודדות, ורידים מתרחבים מהזרע, והאשך עצמו מופיע. ברוב המקרים, את הפתולוגיה לא ראו מאובחנים במקרה מהלך בדיקה שגרתית של אדם. דליות קרובות מתחילים להתפתח במהלך ההתבגרות כשהנער הצעיר מגיע לשלב מסוים, ואינו להתקדם הלאה. לפי הסטטיסטיקה, יותר מ - 20% מהגברים מעל גיל ... למידע נוסף
  • שעון ביולוגישעון ביולוגי השעון הביולוגי של האישה הוא מושג הקובע את היכולת של הגוף שלה לייצר תינוקות. במהלך העשורים האחרונים, השעונים הללו החלו מתקתקים בגיל שלושים, ולכן נשים ניסו לחשוב על כך קודם. עם הזמן, המצב השתנה לטובה. מהמחקר האחרון עולה כי מספר הנשים שהגיבו בגיל 30-39 גדל פי 2.5, ובגיל 40 - ב -50%. לדברי מומחים, הז... למידע נוסף
  • מידת הצורך של עידכון החוק על הגנת העובריםמידת הצורך של עידכון החוק על הגנת העוברים בגרמניה נדון בימים אלה נושא רפורמה בחוק הגנת העוברים. לאחרונה, חברי האקדמיה הלאומית התבקשו לספק למהנדסים גנטיים את הזכות לעבוד עם עוברים. לדבריהם, מילוי בקשה זו הוא חיוני ללימוד שיטות חסימת מספר מחלות ופתולוגיות המתפתחות בשלב העובר. לפיכך, מחקר זה חשוב לאמהות פונדקאית. מטבע הדברים, מדענים ועורכי ד... למידע נוסף
  • קפה והריוןקפה והריון רבים מאיתנו מקשרים את הבוקר עם קריני השמש עדינים, מאפים טריים וספל קפה ריחני. לאטטה או אמריקאנו, קפוצ'ינו או שטוח לבן, אספרסו או מוקצ'ינו ... לכל אחד יש העדפות משלהם. במשך זמן רב אנו אמנו כי קפה לא בריא לנשים הרות. השקפה זו גרמה הרבה אי נוחות עבור אמהות לעתיד, אשר, ככלל, המשקה החם המעורר בבוקר.חדשות... למידע נוסף

 



כתוב תגובה.



* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

נא צור קשר עם הקואורדינטור שלנו אשר יתן כל מידע הכרחי ומפורט לגבי התוכנית שבה אתה מעוניין ויספק סיוע נוסף בהמשך.

הקלד את מספר הטלפון שלך, אנא, הוסף את קוד המדינה.


* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

Наверх
Закрыть
X

אם יש לך שאלות, אנא השאר את מספר הטלפון או כתובת הדואר האלקטרוני שלך. היועץ שלנו ישמור על קשר איתך כדי לענות על כל השאלות שלך.



כדי להציג תוכן מותאם אישית באתר זה, נעשה שימוש בקובצי cookie ובטכנולוגיות קשורות אחרות. על ידי לחיצה על אישור או על המשך השימוש באתר זה מבלי לשנות את הגדרות קובצי ה- cookie בדפדפן שלך, אתה נותן הסכם לשימוש בטכנולוגיה זו.