מומחה פוריות ספרדי אומר: למניעת אי פוריות הגבר, עליך לכלול בתזונה היומית .... אגוזים! אם בעבר האמינו שהתזונה של הגבר משפיעה על פוריות בלבד, אז על פי נתוני המחקר האחרונים, אגוזים מגדילים גם את מספר, ניידות ורוויית זרעונים.

על פי נתוני מחקר שהוצגו בכנס האירופאי של האגודה לשכפול האנושי והאמבריולוגיה בברצלונה, שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition, ההכללה הרגילה של אגוזים בתפריט יכולה לסייע בטווח הארוך להתגבר על אי פוריות הגבר.

אחד המדדים העיקריים של מצב הזרע הוא תנועתיות, איכות ומספר הזרע. מומחי פוריות מייעצים לשפר את הפרמטרים הללו באמצעות במוצרים המכילים שומנים פוליאסטורים, חומצה פולית, טוקופרול, סלניום, אבץ וחומצה אסקורבית. אגוזים עמוסים בשפע עם חומרים מזינים ובריאים אלה.

עבור המחקר, מדענים פוריות ספרדית בחרו 119 גברים בגיל הפוריות האופטימלי. המשתתפים חולקו לשתי קבוצות. במשך 14 יום, קבוצה אחת אכלה 60 גרם תערובת אגוזים בכל יום, שכללה אגוזי לוז, שקדים ואגוזי מלך בממדים שווים, הקבוצה השנייה לא שינתה את הדיאטה הרגילה, שבה נכללו אגוזים רק מדי פעם. לפני ואחרי הניסוי הזרע של כל המתנדבים נותח (מכשיר לספירת זרע).

בהערכת התוצאות, מדענים העריכו את הריכוז, האיכות והתנועתיות של תאי הזרע. משתתפי המחקר, שאכלו אגוזים מדי יום, היו בעלי ריכוז זרע ממוצע של 16%, ומדדי האיכות שלהם היו גבוהים ב -4% ו -6% יותר ניידים מאלה של הקבוצה האחרת. כמו כן, בגברים אשר בילו 14 ימים על דיאטת "אגוז", היו ערכים נמוכים באופן משמעותי של אחד הגורמים השכיחים ביותר של אי פוריות אצל גברים - פיצול DNA של זרעונים.

מומחי פוריות ממליצים מאוד לגברים, ללא תלות בגיל, לעקוב בקפידה אחר הדיאטה שלהם. אין זה סוד כי ג 'אנק פוד ומשקאות אלכוהוליים לעתים קרובות גורמים להפרעות רבייה אצל גברים. יש לזכור כי "אי פוריות הגבר" אינה תמיד האבחנה של גברים בגיל העמידה והזקנה. לדברי מומחים, צעירים בגילאי 18 עד 22, לעתים קרובות מתקשים עם פוריות. לרוב, מחלה זו נפוצה בקרב אוהבי מזון מהיר ואלכוהול, גם כאשר הם צעירים.

מומלץ לקרוא:

  • ?האם הילדים יהיו בריאים לאחר הפריה חוץ גופית?האם הילדים יהיו בריאים לאחר הפריה חוץ גופית ישנם 4 מיליון ילדים שנולדו באמצעות הפריה חוץ גופית ושיטות אחרות של רבייה (ICSI, תורם, תוכניות פונדקאית). הסטטיסטיקה מראה כי מקרים של אנומליות מולדות, עשויים להתרחש אצלהם לא יותר מאשר אצל ילדים שנולדו באופן טבעי.פתולוגיה קונבנציונלית:ישנם 4 מיליון ילדים שנולדו באמצעות הפריה חוץ גופית ושיטות אחרות של ... למידע נוסף
  • הכנה ללידההכנה ללידה לידתו של תינוק היא צעד עם אחריות מיוחדת להורים לעתיד. לכן, גבר ואשה צריכים לעשות הכל כדי להפוך את קרן האור שבא לעולם לרצוי, בריא ומאושר.הכנה פיזית של נשים הרות ללידהפעילות גופנית במהלך ההריון היא דרך טובה לשמור על השרירים, לחזק את השרירים ולהתכונן לעומסי עבודה עתידיים במהלך הלידה. אם אישה לפני ההריו... למידע נוסף
  • דיאטה בריאותית להוריםדיאטה בריאותית להורים נושא נוסף שפותח את השאלה הוא "מה צריך לאכול האבא העתידי" נמצא באינטרנט. מצורף עלון מפורט למדי בנושא זה: שום דבר לא יחמיר את בריאותו, אבל צריך לצפות כי דיאטה טובה, יכולה לפתור באורח פלא את כל הבעיות. אמנם, אם הן מתרחשות, אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא למען סקר ואבחון רפואי.מוצרי מזון המשפרים את הפוריות... למידע נוסף
  • 6 עובדות על הפריה חוץ גופית6 עובדות על הפריה חוץ גופית 6 עובדות על הפריה חוץ גופיתבשנים האחרונות, יותר ויותר זוגות מתמודדים עם בעיות פוריות. לאחר שנים של טיפול לא מוצלח בעקרות, רבים נאלצים לפנות לטכנולוגיות פוריות מסייעות. אחת מהן היא הפריה חוץ גופית. בחרנו בשבילכם 6 עובדות על ההפריה חוץ גופית, אשר ייתכן שלא ידעתם לפני כן.תאי רבייה יכולים להיות קפואים "... למידע נוסף
  • מוסיקה במהלך הריוןמוסיקה במהלך הריון השאלה אם התינוק שומע מוזיקה, היא מקור למחלוקת זה זמן רב. גינקולוגים מיומנים ומנוסים טוענים כי התינוק, החל מ-18-20 שבועות של הריון כבר שומע כמעט את כל מה שקורה בתוך ומחוץ לרחם האם, אמנם קצת עמום. בשלב זה, העובר יצר לחלוטין את האוזן החיצונית והפנימית. לאחר השבוע ה -24 התינוק מבחין בין הקולות, מבחין בי... למידע נוסף

 



כתוב תגובה.



* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

נא צור קשר עם הקואורדינטור שלנו אשר יתן כל מידע הכרחי ומפורט לגבי התוכנית שבה אתה מעוניין ויספק סיוע נוסף בהמשך.

הקלד את מספר הטלפון שלך, אנא, הוסף את קוד המדינה.


* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

Наверх
Закрыть
X

אם יש לך שאלות, אנא השאר את מספר הטלפון או כתובת הדואר האלקטרוני שלך. היועץ שלנו ישמור על קשר איתך כדי לענות על כל השאלות שלך.



כדי להציג תוכן מותאם אישית באתר זה, נעשה שימוש בקובצי cookie ובטכנולוגיות קשורות אחרות. על ידי לחיצה על אישור או על המשך השימוש באתר זה מבלי לשנות את הגדרות קובצי ה- cookie בדפדפן שלך, אתה נותן הסכם לשימוש בטכנולוגיה זו.