על פי מחקר יהמדענים, אימונים קבועים (לפחות 30 דקות 3 פעמים בשבוע) ותרגילי ספורט מסייעים לשפר את איכות הזרע.

לכל אחת משבע המשפחות בבריטניה יש בעיות עם לידת תינוק, ואלפי משפחות כאלה בשנה לחפש את ההליך של הפריה חוץ גופית. מומחים מציינים כי בתנאים אלה אפילו טיולים רגילים בחוץ יכול לשפר את איכות הזרע.

רופאים איראנים מאוניברסיטת אורמיה ערכו מחקר בקרב 261 גברים בגילאי 25-40 ללא בעיות בריאות. כל המשתתפים היו בישיבה, אבל הזרע שלהם נראה בריא, ומספר הזרעונים היה נורמלי. הגברים חולקו לארבע קבוצות. הראשון לא עשה שום תרגילים; השני מונה לנהל מתון (30 דקות של עבודה) 3 פעמים בשבוע במשך 24 שבועות. הקבוצה השלישית ביצעה את אותו תדר, אך בעוצמה רבה יותר (שעת הניתוח). הדרכות של קבוצת הביקורת הרביעית היו סופרינטנסיביות (10 מטאטאות בדקה אחת עם תקופות התאוששות קצרות מאוד).

כתוצאה מכך, אימון גברים משלוש הקבוצות איבד קצת משקל. כמות ואיכות הזרע גדל. מעניין, את התוצאות הטובות ביותר לגבי איכות הודגמו על ידי חברי הקבוצה עם הכשרה מתונה. בהשוואה לספל תפוחי האדמה מהקבוצה הראשונה, כמות השפיכה עלתה ב -8.3%, ופעילות הזרעונים עלתה ב -12.4%, הריכוז עלה ב -14.1%, ומספר הזרעונים עלה ב -21.8%.

עם זאת, בשל קצב האימון המואץ ירדה איכות הזרע. לאחר ויתור על אימון, ההשפעה החיובית ירדה לאחר חודש.

 

כפי שמומחים מציינים, השמנה מגרה את השפלת יכולות הרבייה. כל משתתף שלישי היה עודף משקל לפני הניסוי. ובכן, תמשיכו להתאמן!

מומלץ לקרוא:

  • מה ההבדל בין מה ההבדל בין "תורם" לבין הילדים המאומצים? לה ביציות רוצה להשתמש בזרע התורם. כהפתעה בשבילה , במקרה זה היא תצטרך לקחת את הביציה מן האישה התורמת. בכל המקרים האלה משמשים  בעוברים התורמים (עוברים מביציות התורם, מופרות עם זרע שנתרם). זה די נפוץ כאשר לבני הזוג אין ביציות משלהם או זרע. או אישה אחת שאין לה ביציות רוצה להשתמש בזרע התורם. כה... למידע נוסף
  • היריון ותה ירוקהיריון ותה ירוק הריון מחייב אישה לשקול מחדש את הדיאטה שלה. כמה מאכלים ומשקאות אינם רצויים. בכמויות מוגבלות לחלוטין נשים בהריון יכולים להשתמש במשקאות טוניק מבוסס על קפאין, כולל תה ירוק. תה ירוק הוא משקה טעים ובריא, אבל במהלך ההריון השימוש בו הוא במינון קפדני. זאת בשל נוכחות של קפאין בהרכב התה. שימוש יומי של המשקה... למידע נוסף
  • תרגילים פיזיים משפרים את איכות הזרעתרגילים פיזיים משפרים את איכות הזרע על פי מחקר יהמדענים, אימונים קבועים (לפחות 30 דקות 3 פעמים בשבוע) ותרגילי ספורט מסייעים לשפר את איכות הזרע. לכל אחת משבע המשפחות בבריטניה יש בעיות עם לידת תינוק, ואלפי משפחות כאלה בשנה לחפש את ההליך של הפריה חוץ גופית. מומחים מציינים כי בתנאים אלה אפילו טיולים רגילים בחוץ יכול לשפר את איכות הזרע.... למידע נוסף
  • הקשר עם האם הפונדקאיתהקשר עם האם הפונדקאית בעיה זו נגרמת על ידי חוסר פוריות של אחד ההורים הפוטנציאליים. כשזה מגיע לאבחנה נוראיתישנן סיבות רבות מדוע זוגות נשואים לא יכולים ללדת ילדים. ברוב המקרים, כזאת, לא כל הזוגות ממשיכים עדיין להיות ביחד. יש המנסים להילחם עד הסוף, מקבלים החלטות חשובות, ושימוש באמהות פונדקאית אינה יוצאת דופן. ישנם מספר כללי... למידע נוסף
  • הפריה חוץ-גופית ומתחמי ויטמין-מינרליםהפריה חוץ-גופית ומתחמי ויטמין-מינרלים נשים אשר מסיבות שונות לא יכולות בדרך כלל להיכנס להריון לעתים קרובות פונות לעזרת הפריה חוץ גופית.הפריה חוץ גופית היא הליך חשוב ומורכב המסייע לנשים רבות לקבל תינוק המיוחל. מה הם השלבים של הפריה חוץ גופית?מה ניתן לעשות כדי לקבל ההליך מוצלח? האם צריכת ויטמינים ומתחמים מינרליים משפיעים על התוצאות של... למידע נוסף

 



כתוב תגובה.



* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

נא צור קשר עם הקואורדינטור שלנו אשר יתן כל מידע הכרחי ומפורט לגבי התוכנית שבה אתה מעוניין ויספק סיוע נוסף בהמשך.

הקלד את מספר הטלפון שלך, אנא, הוסף את קוד המדינה.


* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

X
חג פסח בפתח ואנו רוצים לכבד אותכם הנחה מיוחדת של 2500 יורו* לקראת החג. * תקף עד 1 במאי 2019.
חג פסח בפתח ואנו רוצים לכבד אותכם הנחה מיוחדת של 2500 יורו* לקראת החג. * תקף עד 1 במאי 2019.
Наверх
Закрыть
X

אם יש לך שאלות, אנא השאר את מספר הטלפון או כתובת הדואר האלקטרוני שלך. היועץ שלנו ישמור על קשר איתך כדי לענות על כל השאלות שלך.



כדי להציג תוכן מותאם אישית באתר זה, נעשה שימוש בקובצי cookie ובטכנולוגיות קשורות אחרות. על ידי לחיצה על אישור או על המשך השימוש באתר זה מבלי לשנות את הגדרות קובצי ה- cookie בדפדפן שלך, אתה נותן הסכם לשימוש בטכנולוגיה זו.