על פי מחקרים מדעיים, אימונים קבועים (לפחות 30 דקות 3 פעמים בשבוע) ותרגילי ספורט מסייעים לשפר את איכות הזרע.

לכל אחת מתוך שבע משפחות בבריטניה יש בעיות עם לידת תינוק, ואלפי משפחות כאלה בשנה מבקשות הליך של הפריה חוץ גופית. מומחים מציינים כי בתנאים טובים, אפילו טיולים רגילים בחוץ יכולים לשפר את איכות הזרע.

רופאים איראנים מאוניברסיטת אורמיה ערכו מחקר בקרב 261 גברים בגילאי 25-40 ללא בעיות בריאות. כל המשתתפים היו לא פעילים, אבל הזרע שלהם נראה בריא, ומספר הזרעונים היה נורמלי. הגברים חולקו לארבע קבוצות. הראשונה לא עשתה שום תרגילים; השניה התאמנה באופן מתון (30 דקות מאמץ) 3 פעמים בשבוע במשך 24 שבועות. הקבוצה השלישית ביצעה את אותה התדירות, אך בעוצמה רבה יותר. האימונים של קבוצת הביקורת הרביעית היו סופר-אינטנסיביות (10 חזרות בדקה אחת עם תקופות התאוששות קצרות מאוד).

כתוצאה מכך, גברים משלוש הקבוצות איבדו קצת משקל. בנוסף, כמות ואיכות הזרע גדלו. לפי הממצא המעניין ביותר, התוצאות הטובות ביותר לגבי איכות הזרע נתקבלו על ידי חברי הקבוצה עם אימונים מתונים. בהשוואה לאלו שלא ביצעו כל התעמלות מהקבוצה הראשונה, כמות השפיכה עלתה ב -8.3%, ופעילות הזרעונים עלתה ב -12.4%, הריכוז עלה ב -14.1%, ומספר הזרעונים עלה ב -21.8%.

עם זאת, קצב האימון המואץ הביא לירידה באיכות הזרע. לאחר ויתור על אימון, ההשפעה החיובית ירדה תוך חודש. 

כפי שמומחים מציינים, השמנה מפחיתה את יכולות הרבייה. כל משתתף שלישי היה עודף משקל לפני הניסוי. ובכן, תמשיכו להתאמן!

מומלץ לקרוא:

  • ויטמין B9ויטמין B9 ויטמין B9 חשוב לסינתזה של דנ"א (חומצה דיוקסיריבונוקלאית) ואחראי על היווצרות רקמות עובריות, התפתחות עוברית ברמה התאית, ויצירת שליה בריאה.ראוי לשים לב לעובדה כי במצב של חוסר חומצה פולית בגוף, הגוף קודם כל יכוון את החומצה הקיימת לצרכים של הילד שטרם נולד, ורק השאריות שנותרו ישמשו עבור התחדשות תאים, צמיח... למידע נוסף
  • ?האם הילדים יהיו בריאים לאחר הפריה חוץ גופית?האם הילדים יהיו בריאים לאחר הפריה חוץ גופית ישנם 4 מיליון ילדים שנולדו באמצעות הפריה חוץ גופית ושיטות אחרות של רבייה (ICSI, תורם, תוכניות פונדקאית). הסטטיסטיקה מראה כי מקרים של אנומליות מולדות, עשויים להתרחש אצלהם לא יותר מאשר אצל ילדים שנולדו באופן טבעי.פתולוגיה קונבנציונלית:ישנם 4 מיליון ילדים שנולדו באמצעות הפריה חוץ גופית ושיטות אחרות של ... למידע נוסף
  • לערוך או לא לערוך?לערוך או לא לערוך? כמה מדענים רואים רצף דנ"א כתוכנית מחשב שנכתבה במערכת רביעית (זוכרים, A, T, C, G) ?. לפיכך, ניתן לערוך "תוכנה" זו על ידי סידור מחדש של האלמנטים שלה. איך זה נעשה מבחינה טכנית, אנחנו כבר יודעים - גזירה של אזורי הגנום. העבודה על שיפור הטכנולוגיה ועריכת הקוד הגנטי מתבצעת מזה זמן רב על ידי מדענים בתחומים ... למידע נוסף
  • שיזוףשיזוף שיזוף הוא מרכיב חובה של חופשות הקיץ. קרני השמש מרוות את העור בויטמין D ומעניקות לו מראה אטרקטיבי יותר. בחורף, נשים מוכנים לבקר באופן קבוע בסולריום ולקנות גוון ברונזה. במהלך ההריון, הרצון לתפוס את השמש אינו נעלם.השמש היא המקור העיקרי של אנרגיה. בהיותך תחת השמש, כל אדם יכול לקבל מנה מלאה של ויטמין D, ... למידע נוסף
  • ?מה ההבדל בין "תורם" לבין ילדים מאומצים?מה ההבדל בין "תורם" לבין ילדים מאומצים נניח מצב שבו לאישה ביציות בריאות והיא רוצה להשתמש בזרע מתורם. כהפתעה בשבילה, במקרה זה היא תצטרך לקחת ביצית מתורמת. בכל המקרים האלה משמשים בעוברי תורמים (עוברים מביציות התורם, מופרות עם זרע שנתרם).בהבנה כי במקרה כזה, התינוק שנולד גנטית לא יהיה קשור ביולוגית עם ההורים, מטופלים לעיתים קרובות מניחים כי ... למידע נוסף

 



כתוב תגובה.



* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

נא צור קשר עם הקואורדינטור שלנו אשר יתן כל מידע הכרחי ומפורט לגבי התוכנית שבה אתה מעוניין ויספק סיוע נוסף בהמשך.

הקלד את מספר הטלפון שלך, אנא, הוסף את קוד המדינה.


* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

Наверх
Закрыть
X

אם יש לך שאלות, אנא השאר את מספר הטלפון או כתובת הדואר האלקטרוני שלך. היועץ שלנו ישמור על קשר איתך כדי לענות על כל השאלות שלך.



כדי להציג תוכן מותאם אישית באתר זה, נעשה שימוש בקובצי cookie ובטכנולוגיות קשורות אחרות. על ידי לחיצה על אישור או על המשך השימוש באתר זה מבלי לשנות את הגדרות קובצי ה- cookie בדפדפן שלך, אתה נותן הסכם לשימוש בטכנולוגיה זו.