שיזוף הוא מרכיב חובה של חופשות הקיץ. קרני השמש מרוות את העור בויטמין D ומעניקות לו מראה אטרקטיבי יותר. בחורף, נשים מוכנים לבקר באופן קבוע בסולריום ולקנות גוון ברונזה. במהלך ההריון, הרצון לתפוס את השמש אינו נעלם.

השמש היא המקור העיקרי של אנרגיה. בהיותך תחת השמש, כל אדם יכול לקבל מנה מלאה של ויטמין D, אשר מסייע לחיזוק העצמות, היווצרות מערכת השרירים והשלד. ויטמין D הוא גם בעל חשיבות רבה בתהליכי ההחלמה של הגוף. במהלך ההריון, הצורך בוויטמין D אינו יורד והוא הכרחי כדי ליצור את השלד של הילד. חשוב במיוחד לשים לב כי הויטמין מגיע בכמויות מספקות בשליש הראשון. במקרה זה, העיקר הוא לא להגזים. לעודף בוויטמין יש גם השפעה שלילית על הבריאות, כמו גם חוסר שלו. בשלישים מאוחרים יותר, שיזוף צריך להיעשות בזהירות.

קיים סיכון של מכת חום. במהלך ההריון, העור של האישה הופך להיות יותר רגיש לכוויות שמש. במהלך תקופה זו, הסבירות למקבל כוויות עולה. חשיפה ארוכה לשמש אינה רצויה בכל עת.

בהריון גם השיזוף במקלחות שיזוף אינו מומלץ. המתח מהחלל הסגור והטמפרטורות הגבוהות גורמים לשינויים בלחץ ולסחרחורת שעשויים לגרום לאישה לחלות.

כדי לקבל את הגוון המושלם של העור ולמזער את ההשפעות המזיקות של השמש, יש להסתמך על העקרונות של כוויות שמש בטוח. יש צורך לבחור מסנן קרינה המתאים לסוג העור. נשים בעלות עור בהיר עם שיער אדום או בלונדיני זקוקות להגנה גבוהה מפני קרניים אולטרה סגולות. הזמן האופטימלי ביותר לשיזוף הוא אחרי 16:00 ועד 10 שעות. בכל זמן אחר, קיים סיכון של התחממות יתר. שיזוף לוקח יותר משעתיים. תדירות הביקור בחוף לא תעלה על 1-2 פעמים בשבוע. מומלץ להשתזף בצל.

זה לא רצוי לשכבר ישירות על חול או חלוקי נחל, יש צורך להשתמש במזרן ארוך. כדי למנוע התייבשות, יש לשתות מים נקיים לא מוגזים. לאחר טבילה במים מומלץ לחדש את קרם ההגנה. יש להקפיד בבחירת קרם עם מקדם הגנה מפני השמש.

לפני מריחת קרם על כל הגוף, יש צריך לבדוק אם יש תגובה אלרגית באזור קטן של העור.

שמירה על עקרונות שיזוף ראוי תבטיח גוון חלק ויפה של העור, וכן תפחית את התוצאות הלא רצויות. לפני חשיפה ארוכה לשמש, מומלץ לפנות לרופא. אבל בכל מקרה, יש לצרוך שמש מדי יום במתינות גם ללא קשר להריון.

מומלץ לקרוא:

  • מידת הצורך של עידכון החוק על הגנת העוברים.מידת הצורך של עידכון החוק על הגנת העוברים. בגרמניה נדון בימים אלה נושא רפורמה בחוק הגנת העוברים. לאחרונה, חברי האקדמיה הלאומית התבקשו לספק למהנדסים הגנטיים את הזכות לעבוד עם עוברים. לדבריהם, מילוי בקשה זו חיוני ללימוד שיטות חסימת מספר מחלות ופתולוגיות המתפתחות בשלב העובר. לפיכך, מחקר זה חשוב לאימהות פונדקאית. מטבע הדברים, מדענים ועורכי דין ר... למידע נוסף
  • הורים מפורסמיםהורים מפורסמים בחורף שעבר, קים קרדשיין הלהיבה את החסידים שלה באינסטגרם עם תמונות של הילדה שלה. הילדה הזו נולדה בנובמבר לאם פונדקאית שנשאה אותה עבור קים קרדשיאן וקניה וסט. עבור חלק, פונדקאות היא הדרך היחידה להביא ילדים. וגם, ללא קשר לקשיים משפטיים ומוסריים, דרך זו להפוך להורים מאושרים הופכת יותר ויותר פופולרית. אמה... למידע נוסף
  • 6 עובדות על הפריה חוץ גופית6 עובדות על הפריה חוץ גופית 6 עובדות על הפריה חוץ גופיתבשנים האחרונות, יותר ויותר זוגות מתמודדים עם בעיות פוריות. לאחר שנים של טיפול לא מוצלח בעקרות, רבים נאלצים לפנות לטכנולוגיות פוריות מסייעות. אחת מהן היא הפריה חוץ גופית. בחרנו בשבילכם 6 עובדות על ההפריה חוץ גופית, אשר ייתכן שלא ידעתם לפני כן.תאי רבייה יכולים להיות קפואים "... למידע נוסף
  • הורמון אנטימילריאני הורמון אנטימילריאני בחייו של כל זוג, מגיע רגע שבו גבר ואשה חושבים על תכנון המשפחה. עבור זוגות שהשיגו תוצאות במהירות מספקת, תקופה זו מביאה עמה שלל של צפיות לתוצאה חיובית של בדיקת ההיריון. הזוגות שמזלם לא שפר עליהם בסוגיה זו, יאלצו לשאת על כתפיהם את עול האכזבה.מטרתן של הבדיקות הראשוניות היא לקבוע את הרקע ההורמונלי של האי... למידע נוסף
  • עודף משקל ופוריות הגברעודף משקל ופוריות הגבר התלות של תפקוד הרבייה של הגוף הנשי על עודף משקל כבר מזמן הוכח ונלמד. עם זאת, שאלת הקשר בין משקל עודף ופוריות בגברים הפכה לנושא למחקר יחסית לאחרונה. כפי שהתברר, השמנה אצל גברים יכולה להיות גם מרכיב של אי פוריות ואף הגורם העיקרי שלה. לדברי החוקרים, הזרע של גברים שמנים שונה משפיכה של גברים "דקים". עודף... למידע נוסף

 



כתוב תגובה.



* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

נא צור קשר עם הקואורדינטור שלנו אשר יתן כל מידע הכרחי ומפורט לגבי התוכנית שבה אתה מעוניין ויספק סיוע נוסף בהמשך.

הקלד את מספר הטלפון שלך, אנא, הוסף את קוד המדינה.


* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

Наверх
Закрыть
X

אם יש לך שאלות, אנא השאר את מספר הטלפון או כתובת הדואר האלקטרוני שלך. היועץ שלנו ישמור על קשר איתך כדי לענות על כל השאלות שלך.



כדי להציג תוכן מותאם אישית באתר זה, נעשה שימוש בקובצי cookie ובטכנולוגיות קשורות אחרות. על ידי לחיצה על אישור או על המשך השימוש באתר זה מבלי לשנות את הגדרות קובצי ה- cookie בדפדפן שלך, אתה נותן הסכם לשימוש בטכנולוגיה זו.