שיזוף הוא מרכיב חובה של חופשות הקיץ. קרני השמש מרוות את העור בויטמין D ומעניקות לו מראה אטרקטיבי יותר. בחורף, נשים מוכנים לבקר באופן קבוע בסולריום ולקנות גוון ברונזה. במהלך ההריון, הרצון לתפוס את השמש אינו נעלם.

השמש היא המקור העיקרי של אנרגיה. בהיותך תחת השמש, כל אדם יכול לקבל מנה מלאה של ויטמין D, אשר מסייע לחיזוק העצמות, היווצרות מערכת השרירים והשלד. ויטמין D הוא גם בעל חשיבות רבה בתהליכי ההחלמה של הגוף. במהלך ההריון, הצורך בוויטמין D אינו יורד והוא הכרחי כדי ליצור את השלד של הילד. חשוב במיוחד לשים לב כי הויטמין מגיע בכמויות מספקות בשליש הראשון. במקרה זה, העיקר הוא לא להגזים. לעודף בוויטמין יש גם השפעה שלילית על הבריאות, כמו גם חוסר שלו. בשלישים מאוחרים יותר, שיזוף צריך להיעשות בזהירות.

קיים סיכון של מכת חום. במהלך ההריון, העור של האישה הופך להיות יותר רגיש לכוויות שמש. במהלך תקופה זו, הסבירות למקבל כוויות עולה. חשיפה ארוכה לשמש אינה רצויה בכל עת.

בהריון גם השיזוף במקלחות שיזוף אינו מומלץ. המתח מהחלל הסגור והטמפרטורות הגבוהות גורמים לשינויים בלחץ ולסחרחורת שעשויים לגרום לאישה לחלות.

כדי לקבל את הגוון המושלם של העור ולמזער את ההשפעות המזיקות של השמש, יש להסתמך על העקרונות של כוויות שמש בטוח. יש צורך לבחור מסנן קרינה המתאים לסוג העור. נשים בעלות עור בהיר עם שיער אדום או בלונדיני זקוקות להגנה גבוהה מפני קרניים אולטרה סגולות. הזמן האופטימלי ביותר לשיזוף הוא אחרי 16:00 ועד 10 שעות. בכל זמן אחר, קיים סיכון של התחממות יתר. שיזוף לוקח יותר משעתיים. תדירות הביקור בחוף לא תעלה על 1-2 פעמים בשבוע. מומלץ להשתזף בצל.

זה לא רצוי לשכבר ישירות על חול או חלוקי נחל, יש צורך להשתמש במזרן ארוך. כדי למנוע התייבשות, יש לשתות מים נקיים לא מוגזים. לאחר טבילה במים מומלץ לחדש את קרם ההגנה. יש להקפיד בבחירת קרם עם מקדם הגנה מפני השמש.

לפני מריחת קרם על כל הגוף, יש צריך לבדוק אם יש תגובה אלרגית באזור קטן של העור.

שמירה על עקרונות שיזוף ראוי תבטיח גוון חלק ויפה של העור, וכן תפחית את התוצאות הלא רצויות. לפני חשיפה ארוכה לשמש, מומלץ לפנות לרופא. אבל בכל מקרה, יש לצרוך שמש מדי יום במתינות גם ללא קשר להריון.

מומלץ לקרוא:

  • הורים מפורסמיםהורים מפורסמים בחורף שעבר, קים קרדשיין הלהיבה את החסידים שלה באינסטגרם עם תמונות של הילדה שלה. הילדה הזו נולדה בנובמבר לאם פונדקאית שנשאה אותה עבור קים קרדשיאן וקניה וסט. עבור חלק, פונדקאות היא הדרך היחידה להביא ילדים. וגם, ללא קשר לקשיים משפטיים ומוסריים, דרך זו להפוך להורים מאושרים הופכת יותר ויותר פופולרית. אמה... למידע נוסף
  • דליותדליות דליות ורידים היא מחלה גברית, שבמהלכה ורידים מתרחבים מהזרע, והאשך עצמו מופיע. ברוב המקרים, מאובחנים לא ראו את הפתולוגיה במהלך בדיקה שגרתית.דליות קרובות מתחילות להתפתח במהלך ההתבגרות כשהנער הצעיר מגיע לשלב מסוים, ואינו מתקדם הלאה. לפי הסטטיסטיקה, יותר מ - 20% מהגברים מעל גיל 17 חלו במחלה זו. בערך בשלי... למידע נוסף
  • מהי העלות של הפריה חוץ גופית המשך.מהי העלות של הפריה חוץ גופית המשך. הגורמים המשפיעים על העלות של הפריה חוץ גופית כוללים גם מספר נהלים, ניתוחים ומחקרים, למשל, אבחון גנטי לפני ההשתלה. אבחון גנטי הנעשה בטרם ההשתלה, משמש לבחור את הגנים של העובר ומאפשר לבחור גנטית עוברים בריאים ובאיכות גבוהה. הניתוח מתבצע ביום 3-5 של התפתחות העובר, ובמהלכו תאים נבחרים מתוך השליה. תאים אל... למידע נוסף
  • דיאטה בריאותית להוריםדיאטה בריאותית להורים נושא נוסף שפותח את השאלה הוא "מה צריך לאכול האבא העתידי" נמצא באינטרנט. מצורף עלון מפורט למדי בנושא זה: שום דבר לא יחמיר את בריאותו, אבל צריך לצפות כי דיאטה טובה, יכולה לפתור באורח פלא את כל הבעיות. אמנם, אם הן מתרחשות, אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא למען סקר ואבחון רפואי.מוצרי מזון המשפרים את הפוריות... למידע נוסף
  • מה אתם יכולים לצפות מהפריה תוך רחמית? מה אתם יכולים לצפות מהפריה תוך רחמית? הזרעה תוך רחמית היא השיטה הראשונה בהיסטוריה של הזרעה מלאכותית. בשנות ה -30 הזרעה תוך רחמית בוצעה במהלך מחזור טבעי על ידי החדרת מלוא זרע המטופל אל הרחם של האישה.בתחילה דווח על תוצאות פנטסטיות של הזרקה תוך רחמית - כמעט כל ניסיון שני הסתיים בהריון. אבל בסופו של דבר התברר שהתוצאה הנפוצה ביותר של טי... למידע נוסף

 



כתוב תגובה.



* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

נא צור קשר עם הקואורדינטור שלנו אשר יתן כל מידע הכרחי ומפורט לגבי התוכנית שבה אתה מעוניין ויספק סיוע נוסף בהמשך.

הקלד את מספר הטלפון שלך, אנא, הוסף את קוד המדינה.


* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

Наверх
Закрыть
X

אם יש לך שאלות, אנא השאר את מספר הטלפון או כתובת הדואר האלקטרוני שלך. היועץ שלנו ישמור על קשר איתך כדי לענות על כל השאלות שלך.



כדי להציג תוכן מותאם אישית באתר זה, נעשה שימוש בקובצי cookie ובטכנולוגיות קשורות אחרות. על ידי לחיצה על אישור או על המשך השימוש באתר זה מבלי לשנות את הגדרות קובצי ה- cookie בדפדפן שלך, אתה נותן הסכם לשימוש בטכנולוגיה זו.