שיזוף הוא מרכיב חובה של חופשות הקיץ. קרני השמש מרוות את העור בויטמין D ומעניקות לו מראה אטרקטיבי יותר. בחורף, נשים מוכנים לבקר באופן קבוע בסולריום ולקנות גוון ברונזה. במהלך ההריון, הרצון לתפוס את השמש אינו נעלם.

השמש היא המקור העיקרי של אנרגיה. בהיותך תחת השמש, כל אדם יכול לקבל מנה מלאה של ויטמין D, אשר מסייע לחיזוק העצמות, היווצרות מערכת השרירים והשלד. ויטמין D הוא גם בעל חשיבות רבה בתהליכי ההחלמה של הגוף. במהלך ההריון, הצורך בוויטמין D אינו יורד והוא הכרחי כדי ליצור את השלד של הילד. חשוב במיוחד לשים לב כי הויטמין מגיע בכמויות מספקות בשליש הראשון. במקרה זה, העיקר הוא לא להגזים. לעודף בוויטמין יש גם השפעה שלילית על הבריאות, כמו גם חוסר שלו. בשלישים מאוחרים יותר, שיזוף צריך להיעשות בזהירות.

קיים סיכון של מכת חום. במהלך ההריון, העור של האישה הופך להיות יותר רגיש לכוויות שמש. במהלך תקופה זו, הסבירות למקבל כוויות עולה. חשיפה ארוכה לשמש אינה רצויה בכל עת.

בהריון גם השיזוף במקלחות שיזוף אינו מומלץ. המתח מהחלל הסגור והטמפרטורות הגבוהות גורמים לשינויים בלחץ ולסחרחורת שעשויים לגרום לאישה לחלות.

כדי לקבל את הגוון המושלם של העור ולמזער את ההשפעות המזיקות של השמש, יש להסתמך על העקרונות של כוויות שמש בטוח. יש צורך לבחור מסנן קרינה המתאים לסוג העור. נשים בעלות עור בהיר עם שיער אדום או בלונדיני זקוקות להגנה גבוהה מפני קרניים אולטרה סגולות. הזמן האופטימלי ביותר לשיזוף הוא אחרי 16:00 ועד 10 שעות. בכל זמן אחר, קיים סיכון של התחממות יתר. שיזוף לוקח יותר משעתיים. תדירות הביקור בחוף לא תעלה על 1-2 פעמים בשבוע. מומלץ להשתזף בצל.

זה לא רצוי לשכבר ישירות על חול או חלוקי נחל, יש צורך להשתמש במזרן ארוך. כדי למנוע התייבשות, יש לשתות מים נקיים לא מוגזים. לאחר טבילה במים מומלץ לחדש את קרם ההגנה. יש להקפיד בבחירת קרם עם מקדם הגנה מפני השמש.

לפני מריחת קרם על כל הגוף, יש צריך לבדוק אם יש תגובה אלרגית באזור קטן של העור.

שמירה על עקרונות שיזוף ראוי תבטיח גוון חלק ויפה של העור, וכן תפחית את התוצאות הלא רצויות. לפני חשיפה ארוכה לשמש, מומלץ לפנות לרופא. אבל בכל מקרה, יש לצרוך שמש מדי יום במתינות גם ללא קשר להריון.

מומלץ לקרוא:

  • ?מה ההבדל בין "תורם" לבין ילדים מאומצים?מה ההבדל בין "תורם" לבין ילדים מאומצים נניח מצב שבו לאישה ביציות בריאות והיא רוצה להשתמש בזרע מתורם. כהפתעה בשבילה, במקרה זה היא תצטרך לקחת ביצית מתורמת. בכל המקרים האלה משמשים בעוברי תורמים (עוברים מביציות התורם, מופרות עם זרע שנתרם).בהבנה כי במקרה כזה, התינוק שנולד גנטית לא יהיה קשור ביולוגית עם ההורים, מטופלים לעיתים קרובות מניחים כי ... למידע נוסף
  • היזהר, סרטן!היזהר, סרטן! בעולם המודרני, סרטן השד תפס עמדה מובילה וחזקה בין מחלות הסרטן בכל המדינות. מומחים מובילים ומרפאות עומלים על פיתוח ויישום שיטות חדשות לטיפול במחלה נוראה זו. עם זאת, קל יותר למנוע סרטן מאשר לטפל בו. סרטן השד אינו יוצא מכלל זה. האם ניתן למנועו? כמובן!מניעה ראשונית של סרטן השדמטרת סוג זה של מניעה היא למ... למידע נוסף
  • השפעת קורטיזול על תוצאות הפריה חוץ גופיתהשפעת קורטיזול על תוצאות הפריה חוץ גופית גילה של אישה ומצבה הנפשי, חשובים מאוד לתהליך ההפריה. יש חוקרים הטוענים כי רמת הלחץ של אישה, היא גורם חשוב להצלחה של הפריה חוץ גופית.ידוע כי מתח קשור לעלייה ברמת הקורטיזול בגוף. במהלך מחקר שבדק את הקשר בין רמת ההורמון לבין האפקטיביות של הפריה חוץ גופית, נמדדו נוזלים בגוף כגון דם, רוק ושתן.מחקר חדש זה... למידע נוסף
  • חירת המין של התינוק לאחר הפריה חוץ גופיתחירת המין של התינוק לאחר הפריה חוץ גופית השאלה "ילד או ילדה?" לא תמיד קשורה אך ורק ברצון של ההורים לעתיד ליצור בן או בת. ישנן מספר פתולוגיות גנטיות הקשורות למין. הודות לשיטה המלאכותית בעזרת הפריה חוץ גופית, מתאפשר לבחור את המין של התינוק העתידי עם שיעור של 100%. הדבר מאפשר להביא תינוק בריא ללא כל חריגות שנגרמו על ידי כרומוזומים של המין.חומ... למידע נוסף
  • שוקולד במהלך ההריון. אפשר עוד  חטיף שוקולד?שוקולד במהלך ההריון. אפשר עוד חטיף שוקולד? כפי שאתם יודעים, לנשים בהריון יש תאבון מוגבר. כעת נתמקד בהשפעות של אכילת שוקולד בזמן הריון.מדענים מאוניברסיטת לבאל (קנדה, קוויבק) ערכו מחקר מעניין. נטלו בו חלק 129 נשים הרות שנמצאות בסוף  החודש הראשון, בחודש שני ובתחילת החודש השלישי להריונן. האימהות לעתיד חולקו לשתי קבוצות. משתתפי קבוצה אחת אכל... למידע נוסף

 



כתוב תגובה.



* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

נא צור קשר עם הקואורדינטור שלנו אשר יתן כל מידע הכרחי ומפורט לגבי התוכנית שבה אתה מעוניין ויספק סיוע נוסף בהמשך.

הקלד את מספר הטלפון שלך, אנא, הוסף את קוד המדינה.


* כל המידע חסוי לחלוטין ולא ייחשף

Наверх
Закрыть
X

אם יש לך שאלות, אנא השאר את מספר הטלפון או כתובת הדואר האלקטרוני שלך. היועץ שלנו ישמור על קשר איתך כדי לענות על כל השאלות שלך.



כדי להציג תוכן מותאם אישית באתר זה, נעשה שימוש בקובצי cookie ובטכנולוגיות קשורות אחרות. על ידי לחיצה על אישור או על המשך השימוש באתר זה מבלי לשנות את הגדרות קובצי ה- cookie בדפדפן שלך, אתה נותן הסכם לשימוש בטכנולוגיה זו.