1. Non abusate del calore

Il calore è più pericoloso per gli uomini. La temperatura nello scroto è di 2-3 gradi al di sotto della temperatura corporea. Un tale regime di temperatura è ottimale per i testicoli, e il surriscaldamento dello scroto può comportare alla cessazione della spermatogenesi.

  1. Visitate regolarmente l'urologo e il ginecologo

Quanto prima viene rilevata la malattia, tanto più facile e con le conseguenze minime può essere trattata. Ignorare le visite mediche porta alla trasformazione della malattia nella forma cronica, ciò spesso causa la sterilità.

  1. Evitate i ciarlatani e non curatevi da soli

Ai primi segni di infertilità, contattate immediatamente gli esperti! Il tempo dedicato alla "medicina alternativa" e all'autotrattamento può essere estremamente importante per la diagnosi tempestiva, la determinazione delle vere cause e il trattamento dell'infertilità.

  1. Evitate gli aborti

L'aborto chirurgico spesso causa complicazioni come le infezioni, i processi adesivi e l’endometriosi. Ognuna di queste complicanze influisce direttamente sulla fertilità e provoca l’infertilità. Inoltre, l'interruzione artificiale della gravidanza porta spesso a uno squilibrio ormonale nel corpo femminile.

  1. Evitate il contatto con le tossine e l’irradiazione

L'esposizione alle radiazioni, il contatto con sostanze tossiche (amianto, mercurio, arsenico, ecc.) può essere la causa di ridotta fertilità. Molto spesso, il danno tossico è irreversibile. Pertanto, si dovrebbe evitare qualsiasi contatto con i veleni e le radiazioni.

  1. Monitorate la condizione del sistema nervoso

Lo stress costante, i traumi psicologici e i disturbi mentali sono spesso la causa dei problemi della salute riproduttiva. Gli ormoni dello stress hanno la capacità di sopprimere molti processi endocrini. Queste interruzioni contribuiscono allo sviluppo di disturbi secondari del sistema riproduttivo.

  1. Astenetevi dai carichi eccessivi

Nell'età adulta, un aumento dello sforzo fisico può portare a lesioni dei vari organi e varicocele (vene varicose del cordone spermatico e testicolo, che è la causa comune di infertilità maschile) negli uomini. Gli infortuni, anche quelli non legati al sistema riproduttivo, possono causare l’infertilità immunologica (i gameti entrano nel flusso sanguigno e si forma una risposta immunitaria). Con il trauma al cervello, sono possibili i disturbi della ghiandola pituitaria, che controlla il sistema endocrino.

  1. Abbandonate le cattive abitudini

Qualsiasi sostanza stupefacente ha un effetto distruttivo sul sistema riproduttivo. È estremamente importante che le donne lo ricordino, perché ogni intossicazione colpisce l'intera riserva di follicoli, riducendo significativamente la quantità e la qualità degli ovociti.

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